Slik velger du pre-workout i Norge
Peveos kjøpsguide til koffein, ingrediensmengder, porsjonsstørrelse og pris. Dette er ikke en uavhengig best-i-test; Peveo selger produkter som omtales.
Skrevet av Jesper Hammersvik, grunnlegger og produktutvikler. Sist oppdatert .
PWO-Stim-free i Peveos eget sortiment
Åpenhet: Peveo AS skriver guiden og selger produktene som omtales. Dette er ikke en uavhengig «best i test» eller en blindtest av hele markedet. PWO-Stim-free har åpne ingrediensmengder. Produktet er på lager og har en oppgitt pris på 299 kr. Norsk bruksanvisning er samlet på produktsiden. Se innholdet.
15,5 g og 31 g er amerikanske sammenligningsgrunnlag, ikke norsk bruksanvisning.
Hva betyr Amerikansk+?
Amerikansk+ er Peveos navn på det fulle sammenligningsgrunnlaget for PWO-Stim-free, ikke norsk anbefalt døgndose. Produktet viser Amerikansk+ uten proprietary blends, slik at mengdene kan sammenlignes på et navngitt grunnlag.
Status og sammenligningspunkter
- PWO-Stim-free er på lager, oppgir 0 mg koffein og 72 norske anbefalte døgndoser. 31 g er et amerikansk sammenligningsgrunnlag, ikke norsk bruksanvisning. Produktet inneholder bitterappelsinekstrakt som kilde til p-synefrin; kontroller hele ingredienslisten.
- Peveo Maxed er varianten med koffein. Norsk anbefalt døgndose er én liten skje og oppgir ca. 70 mg koffein. Produktet er midlertidig utsolgt.
- Bruk PWO-sammenligningen hvis du vurderer flere norske PWO-er og vil se dose, koffein, citrulline, betaine, tyrosine og kilder samlet.
Hva er PWO?
PWO betyr pre-workout. Det er et kosttilskudd som brukes før trening. I Norge brukes ordene PWO, pre workout, pre-workout og preworkout om samme kategori.
Hvem bør bruke PWO?
Kontroller aldersgrense, ingrediensliste, koffeinmengde, advarsler og anbefalt døgndose på etiketten før du vurderer et PWO-produkt. Ved graviditet, amming, bruk av legemidler eller relevante helsetilstander bør du rådføre deg med helsepersonell.
PWO med koffein vs uten koffein
Peveo Maxed oppgir koffein, mens PWO-Stim-free oppgir 0 mg koffein. PWO-Stim-free inneholder bitterappelsinekstrakt som kilde til p-synefrin, så hele ingredienslisten må vurderes.
Hvordan lese ingredienslisten på PWO
Start med feltet for norsk anbefalt døgndose. For PWO-Stim-free finner du norsk bruksanvisning ved kjøpsfeltet. 15,5 g og 31 g er amerikanske sammenligningsgrunnlag, ikke norsk bruksanvisning. Deretter sjekker du om hovedingrediensene er oppgitt åpent eller skjult i proprietary blends.
- Skill mellom amerikanske sammenligningsgrunnlag og norsk anbefalt døgndose.
- Kontroller at sammenligningstall bruker samme dosegrunnlag.
- Les koffeinmengden og tell total koffein fra hele dagen.
- Sjekk åpne doser av citrulline, beta-alanine, kreatin, betaine, taurine og tyrosine.
- Regn pris per dose, ikke bare bokspris.
Pris og norsk anbefalt døgndose
En lav bokspris betyr ikke nødvendigvis lav pris per norsk anbefalt døgndose. Kontroller bokspris, norsk anbefalt døgndose og antallet norske døgndoser på etiketten.
Peveo Maxed vs PWO-Stim-free
| Felt | Peveo Maxed | PWO-Stim-free |
|---|---|---|
| Amerikansk sammenligningsgrunnlag | 35 g – ikke norsk bruksanvisning | 31 g – ikke norsk bruksanvisning |
| Koffein per sammenligningsdose | 350 mg | 0 mg |
| Separat amerikansk sammenligningsgrunnlag | 35 g – ikke norsk bruksanvisning | 15,5 g – ikke norsk bruksanvisning |
| Norsk anbefalt døgndose | ca. 7 g (1 liten måleskje) | Se norsk bruksanvisning på produktsiden |
| Norske døgndoser per boks | Ca. 100 | 72 |
| Lagerstatus | Midlertidig utsolgt | På lager |
Slik velger du riktig pre-workout
Denne guiden hjelper deg å kontrollere dose, koffein, pris og åpne ingrediensmengder før du velger produkt.
1. Se etter åpne ingredienslister
En åpen ingrediensliste betyr at produsenten oppgir mengden av hver ingrediens og gjør porsjonsgrunnlaget tydelig. Proprietary blends oppgir bare totalvekten og gjør direkte sammenligning vanskelig.
2. Koffein — hvor mye trenger du?
Peveo Maxed oppgir ca. 70 mg koffein per norsk anbefalt døgndose. PWO-Stim-free oppgir 0 mg koffein, men inneholder bitterappelsinekstrakt som kilde til p-synefrin. Kontroller hele ingredienslisten.
3. Sammenlign citrullin på samme dosegrunnlag
Sammenlign ingrediensform og samme mengdegrunnlag. Norsk bruksanvisning for PWO-Stim-free står på produktsiden. 15,5 g er et amerikansk sammenligningsgrunnlag, ikke norsk bruksanvisning. Citrulline malate og ren L-Citrulline er ikke direkte sammenlignbare mengder.
4. Les hele formelen
Vurder citrulline, beta-alanine, kreatin, betaine, taurine og tyrosine som del av hele formelen. Et høyere tall alene er ikke dokumentasjon på bedre individuell effekt.
Hvorfor Peveo?
Peveo AS ble stiftet i 2022 og selger pre-workout med åpne ingredienslister og navngitte dosegrunnlag. Peveo bruker publisert faglitteratur og Mattilsynets offentlige veiledning som kilder, og er selv ansvarlig for at merking og markedsføring følger norsk regelverk.
Ofte stilte spørsmål
Hva er den beste pre-workout i Norge?
Peveo kan ikke kåre en uavhengig markedsvinner fordi vi selger produkter som omtales. Sammenlign koffein, norsk anbefalt døgndose, åpne ingrediensmengder, pris og lagerstatus før du velger.
Hvilken PWO bør jeg kjøpe?
PWO-Stim-free er oppført med 0 mg koffein og er på lager. Maxed oppgir koffein og er midlertidig utsolgt. Kontroller hele ingredienslisten, norsk anbefalt døgndose og oppdatert lagerstatus på produktsidene før du velger.
Hva betyr amerikansk+ sammenligningsgrunnlag?
31 g er et amerikansk+ sammenligningsgrunnlag for ingrediensdata. 15,5 g er et annet amerikansk sammenligningsgrunnlag. Ingen av dem er norsk bruksanvisning; bruksanvisningen står samlet på produktsiden.
Hva betyr PWO?
PWO betyr pre-workout: et kosttilskudd du tar før trening. I Norge brukes PWO, pre workout og preworkout ofte om samme produktkategori.
Er pre workout og preworkout det samme?
Ja. Pre workout, pre-workout og preworkout brukes vanligvis om samme type før-trening-produkt. Sammenlign norsk anbefalt døgndose, ingrediensformer, åpne mengder og tydelig koffeinmengde.
Bør jeg velge pre-workout med eller uten koffein?
Kontroller koffeinmengden fra alle kilder, hele ingredienslisten og norsk anbefalt døgndose. Et produkt med 0 mg koffein kan fortsatt inneholde andre aktive ingredienser.
Hvordan sammenligner jeg citrullinmengder?
Sammenlign samme ingrediensform på norsk anbefalt døgndose eller et tydelig merket sammenligningsgrunnlag. Ingrediensstudier dokumenterer ikke automatisk effekten av et ferdig produkt, og amerikanske sammenligningsgrunnlag er ikke norsk bruksanvisning.
Les mer om PWO-ingredienser
Denne siden er hovedguiden for pre-workout i Norge. For dypere forklaring av hver ingrediens kan du lese egne artikler om citrulline malate, beta-alanine, kreatin, koffein i pre-workout, taurine, betaine og forskjellen på koffeinfri og stimulantfri PWO.
Les vår PWO-sammenligning
Se vår PWO-sammenligning med 21 kildebelagte produkter.
Sist oppdatert: 2026-09-06. Kilder: ISSN, Mattilsynet. © Peveo.