Hva er kreatin?

Kreatin er det mest dokumenterte kosttilskuddet i idretten. ISSN (2017): øker høyintensitetskapasitet og lean body mass. Meta-analyser viser +1.43 kg i benkpress og +5.64 kg i knebøy. 5 g daglig er standard vedlikeholdsdose — trygt opp til 30 g/dag i 5 år. Peveo Maxed inneholder 5 000 mg kreatinmonohydrat per porsjon.